Дневник заботы о себе
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление;
• обращать внимание на свое самочувствие;
• снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело...
и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
Author: НЕТ АВТОРА
Printhouse: Al'pina Pablisher
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785961488890
Number of pages: 227
Size: 24.2x17x2 mm
Cover type: Твердый переплет
Weight: 600 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
Bestsellers
Publishers "Al'pina Pablisher" recommends
