Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же... дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.
Author: СПИЛЛЕР Б.
Printhouse: Al'pina Pablisher
Series: Личное развитие
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785961478136
Number of pages: 260
Size: 210х141 мм mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 410 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
Bestsellers
-medium.webp)
Publishers "Al'pina Pablisher" recommends
