Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней мятный
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Printhouse: Eksmo
Series: Блокноты позитивных изменений
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2022
ISBN: 9785041652067
Number of pages: 96
Size: 70x100/16 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 211 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
Bestsellers
Publishers "Eksmo" recommends
