Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и... автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
Author: ЭЛЛИС А.
Printhouse: piter
Series: Сам себе психолог
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2021
ISBN: 9785446114191
Number of pages: 288
Size: 60х90/16 mm
Cover type: 7Б цел
Weight: 367 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
