От издателя:
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной...
и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса "Тревоги.нет", станет вашим помощником в борьбе с состоянием "Ничего не хочу!".
Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
- начнете любить любые свои эмоции;
- найдете баланс между "надо" и "хочу";
- выйдете из позиции жертвы;
- безболезненно пройдете сепарацию.
Отзыв:
"В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!" - Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога
Author: КУЗНЕЦОВА С.В.
Printhouse: Eksmo
Series: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785041595241
Number of pages: 256
Size: 70x90/16 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 350 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery