Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ - жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых...
разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников - далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий - она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга "Сила в спокойствии" предлагает доступное и абсолютно "светское" объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека - стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор - сам скептик с рациональным типом мышления - углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
"Сила в спокойствии" - это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Author: РОТ Б.
Printhouse: Al'pina Pablisher
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785907394643
Number of pages: 156
Size: 60x90/16 mm
Cover type: Твердый переплет
Weight: 300 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery