Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы...
не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Author: ГОРДОН К.Х.
Printhouse: Ves'
Age restrictions: 18+
Year of publication: 2022
ISBN: 9785957339014
Number of pages: 272
Size: 165х235 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 430 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery