Самосострадание. Шаг за шагом
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой.... В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
Author: НЕФФ К. , ГЕРМЕР К.
Printhouse: piter
Series: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785446122530
Number of pages: 528
Size: 70х100/16 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 680 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
