Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Author: РЕЗЕПОВА Е.
Printhouse: Eksmo
Series: Блокноты позитивных изменений
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785041578091
Number of pages: 208
Size: 70x100/16 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 250 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
-medium.webp)
-medium.webp)