Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
...
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Author: КЭТРИН ОЖЕШ
Printhouse: Mann, Ivanov i Ferber
Series: МИФ. Счастливый год
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2022
ISBN: 9785001698760
Number of pages: 224
Size: 20.6 x 13 x 1.6 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 320 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
Bestsellers
-medium.webp)
Publishers "Mann, Ivanov i Ferber" recommends
Как перестать учить иностранный язык и начать на нём жить
Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
