Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (яблоко)
Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление... калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!
Author: Эксмо
Series: Сделай себя сама! Блокноты для планирования тренировок и питания
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2024
ISBN: 9785041957803
Number of pages: 128
Size: 70x90/16 mm
Cover type: Твердый переплет
Weight: 201 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
