Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Author: КОНТРЕРАС БРЕТ
Printhouse: Popurri
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9789851551626
Number of pages: 224
Size: 23.8x17x1.2 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 510 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
