Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас...
человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
Author: ИГЕР К.
Printhouse: Mann, Ivanov i Ferber
Series: Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785002140169
Number of pages: 224
Size: 21.3 x 14.5 x 1.5 mm
Cover type: Твёрдая обложка
Weight: 370 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery