Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой....
Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия. - Как запустить этот механизм? - Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания? - Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют? - Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять? - Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты? Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Author: КЛЕМЕНТ ДЖ.
Printhouse: Popurri
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2021
ISBN: 9789851547926
Number of pages: 224
Size: 70х100/16 mm
Cover type: Интегральная
Weight: 434 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery