Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге... справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Author: АВЕ М.
Printhouse: Eksmo
Series: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2023
ISBN: 9785041778750
Number of pages: 224
Size: 60x90/16 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 163 g
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery
