Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы? Хотите обладать энергией созидания в мире, который все чаще провоцирует нас на агрессию?
Это первая книга, где автор объясняет, почему мы злимся,...
что такое гнев на самом деле с точки зрения биологии, как он нам вредит и как можно не только обуздать его, но и извлечь из него пользу. В каждой главе приводятся результаты исследований на соответствующую тему, а также упражнения, которые помогут найти общий язык со своим гневом и сделать его продуктивным. Эти методики позволят вам не только разобраться с конкретными ситуациями, но и сформируют полезный навык анализа, благодаря которому ваш гнев станет более здоровым.
Цель этой книги - помочь людям понять две вещи:
гнев - нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации;
гнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений и на благо общества.
Автор: МАРТИН Р.
Издательство: Портал
Серия: Химия счастья
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785907473119
Кол-во страниц: 272
Размер: 212x147x19 мм мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 400 г. г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером