Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.
Гнев — естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка — все это источники сильного стресса, в ответ...
на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.
Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.
Автор: РАШЕЛЛ ЛОМАН
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Ключ к себе (мягкая обложка)
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785001699286
Кол-во страниц: 160
Размер: 24 x 16.7 x 1.4 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 280 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером