Глюкоза — основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови... и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ, — в первую очередь, с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы. Из этой книги вы узнаете: - как избавиться от скачков уровня глюкозы, - в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть, - каким должен быть завтрак, который зарядит энергией, - что есть, чтобы не было приступов голода.
Автор: ЛЯШЕНКО О.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041961442
Кол-во страниц: 176
Размер: 84x108/32 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 125 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером