Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам... воедино. Пока однажды не сделала то, чего сама от себя не ожидала, - надела кроссовки и отправилась на пробежку.Первая попытка была не слишком продолжительной. Но, к удивлению Беллы, на следующий день она снова пошла бегать. И на следующий день тоже. Она начала ставить перед собой достижимые цели - пробежать 5 километров менее чем за 30 минут, всю неделю ходить на работу пешком, сделать 10 отжиманий подряд. Не успела она опомниться, как впервые за много лет у нее поднялось настроение.В своей искренней книге Белла с блестящим чувством юмора описывает, как использовала бег для борьбы с тревогой и депрессией, не жертвуя, однако, главными увлечениями: вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая история заставит вас сказать своим проблемам: «Просто бегите», - и перенаправить жизнь в нужное русло - сколь бы маленькими ни казались ваши первые шаги.
Автор: МАКИ Б.
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9789851555891
Кол-во страниц: 352
Размер: 145х200 мм мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 418 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером