Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее...
помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Автор: Марк Уильямс
Издательство: Питер
Серия: #экопокет
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785446140718
Кол-во страниц: 384
Размер: 180x115x20 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 228 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером
