Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает... читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.
Автор: ЭЛЛИОТТ-МОСКВА Э.
Издательство: Питер
Серия: Psychology workbook
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785446123469
Кол-во страниц: 224
Размер: 84х108/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 460 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 £
Доставка курьером
