Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться - забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, - но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге... вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Author: БРОДИ САМАНТА
Printhouse: Eksmo
Series: Практическая психотерапия
Year of publication: 2020
ISBN: 9785041021559
Number of pages: 352
Size: 60x84/16 mm
Cover type: Твердая бумажная
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 £
Courier delivery